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网瘾戒除方法分享-正心全封闭戒网瘾学校

2020-08-25 10:44:21

        案例:小王,男,初中二年级学生。他在上小学时还是一个阳光、健康、上进的好学生。不但学习好,还担任过班长。但上了初中后,他因为学习上遇到点问题,为了放松心情他学会了上网,而且逐渐成瘾,再没有心思安心学习,成绩一落千丈。文化不高的父亲气极而怒,屡次打骂也没能把孩子从“网瘾”中拉出来,相反在父亲的严管之下,小王产生了严重的逆反心理,在一次和父亲发生激烈的冲突后,他用刀把父亲砍伤后离家出走。当找到小王时,他依旧安然地坐在网吧里上网。案例中小王的伤人行为和伤人后的表现是由网络成瘾导致的人格改变而引起的,本身小王并不是会随意伤人的性格,网瘾会让人做出完全不符合本身的事。

网络成瘾的主要症状-正心全封闭戒网瘾学校

       1、强烈的依恋性:网络成瘾者的心理和行为为上网这一活动所支配,上网也演变为其主要的心理需要,上网时间和精力所占比例逐渐加大,进而导致了个体生物钟的紊乱。当无法上网时,会体验强烈的渴求,甚至产生烦躁和不安的情绪及相应的生理和行为反应,上网后情况好转。上网在其生活中占主导地位,注意力和兴趣单一指向网络,工作、学习动机减弱,生活质量下降。   

       2、情感淡漠:成瘾者对网友如胶似漆,相比之下对有血有肉联系的亲人则显得更为冷漠,网络成瘾者情绪低落时也不向家人和朋友表露,把情绪隐藏起来,转而在网上倾吐和宣泄。另外网络成瘾者由于家人对其上网的限制而与家人时常发生冲突。本案例中的小王上网成瘾后将阻止自己上网的父亲打伤,而且伤人后还安然的坐在网吧上网,这些表现都说明小王的人格已经发生了改变。  

       3、人际交往范围变窄:网络成瘾者往往寻求较高的社会赞许性,但在现实生活中的交往却遇到了相对较多的困难,从而产生严重的社交焦虑。网上社交的游刃有余与现实生活的不断受挫折,两者的反差势必导致更多的重复上网行为。网络成瘾将自己的人际交往转入虚拟的网络空间,现实的人际关系逐渐疏远或恶化,对周围的人和环境采取逃避或对抗的态度。另外,网络成瘾者的语言表达能力下降,出现人际交往障碍。  

       4、意志力薄弱:网络成瘾者虽能意识到过度上网所带来的危害,企图缩短上网时间,但总以失败告终。经过一段时间的强制戒除之后,就会变得焦躁不安,不可抑制地想上网,Z后成瘾行为反复发作,并且表现出更为强烈的倾向。

                                           正心全封闭戒网瘾学校

青少年网瘾的心理调整与治疗-正心全封闭戒网瘾学校

       这是一个长期的循序渐进的过程,不像治疗躯体疾病那样可以实现药到病除。冰冻三尺非一日之寒,要想治疗,需接受综合系统的心理治疗。综合心理治疗方法,包括四个层面:  

       1、心理减压。儿童青少年网瘾的基本症状是上网时间失控,欲罢不能。患者意识到问题的严重性,仍无法自控。由于生理,心理上对网络的依赖,常表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等。正心全封闭戒网瘾学校认为心理减压方法有助于这些症状的缓解,使患者缓解多网络的生理依赖,恢复正常生活功能及信心。  

       2、心理疏导。如果想戒除网瘾,就需要解除患者对网瘾的心理依赖。具体方法有:(1)认知疗法:启发患者要充认识到互联网的优势和危害,预防和避免沉迷网络。在上网时间方面应控制自己,不要把上网作为逃避现实生问题或者消极情绪的工具。(2)支持疗法:网瘾少年有着共同的特点,缺乏亲人,朋友的关爱,启发他们寻找朋友、家长、社会团体等支持资源,可有效帮助患者摆脱网瘾。  

       3、药物辅助。网瘾是由于长时间地使用计算机和进行网络互动,神经中枢持续处于高度兴奋状态,引起肾上腺素水平异常增高,交感神经过度兴奋、血压升高和植物神经功能紊乱。故药物辅助调节激素平衡,是非常必要的治疗网瘾的手段。  

       4、心理训练。系统脱敏,就是要有具体的行为校正措施,逐步减少并设定儿童青少年的上网时间,如制定上网的时间表,每隔一段时间就“休息”几天;再比如用电脑使用限时技术。隔一段时间就提醒休息;强制自己做其他事情,发掘生活中其他有意义的事情。代替疗法或称注意转移法,即找别的爱好替代上网。要多与人积极沟通、丰富业余生活,多参加社会活动,如外出参观、运动、旅游等,接触现实生活,培养更多网络外的爱好。

       对于那些上网已经成瘾的青少年,要想戒掉网瘾,往往需要一段痛苦的戒除过程,需要很大的决心和毅力才能实现,正心全封闭戒网瘾学校是一所正规戒网瘾学校,如果孩子网络成瘾,性格巨变,难以管教,欢迎来咨询。

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